Kort traject slaap 

Heb jij altijd al meer willen weten over het indrukwekkende fenomeen van slaap?

Slaap je niet zo goed of ben je niet tevreden over je slaapkwaliteit?

Ben je overdag vermoeid, kan je je moeilijk concentreren, word je vermoeid wakker,…

Ben je op zoek naar een gezond alternatief voor slaapmiddelen ?

Ben je gestopt met slaapmedicatie maar kan je nog wat handvaten gebruiken om beter te slapen?

Overweeg je of individuele coaching iets voor jou is ?

Omgaan met overprikkeling 

Heb jij nood aan meer rust in je leven en voel je je soms overspoeld door stress en te veel prikkels?

Heb je soms last van je prikkelgevoeligheid die al dan niet ontstaat door AD(H)D, HSP of ASS?

Voel je je soms uitgeblust alsof je op weg bent richting een burn-out (of bore-out) te stevenen?

Stop met overeten 

Word weer blij van wat je eet en voel je vrij!

Start jij ook telkens opnieuw met goede voornemens 'morgen begin ik goed!' maar merk je dat ondanks alle goede wil van de wereld het toch weer misloopt?

Je eet dingen die je niet wilde eten of eindigt de dag met een overvol gevoel in de zetel...

Het kan anders!

Ontdek waar het schoentje écht wringt zodat je gezonde gewoonten kan creëren die bij jou passen. Zonder dieet!