We ervaren allemaal weleens lastige periodes waardoor je je minder goed in je vel voelt. Soms lukt het niet om er zelf uit te geraken en is psychologische begeleiding en professionele hulp aangewezen.

Na een eerste telefonisch contact maken we een afspraak voor een intakegesprek, we gaan dieper in op je hulpvraag. Samen bespreken we je noden en het verdere begeleidingsproces. Indien een andere vorm van begeleiding meer aangewezen is, bekijken we dit ook concreet.

Ik werk op maat o.b.v. je krachtbronnen, jouw noden en tempo. We bekijken tijdens de begeleiding wat werkt, al dan niet werkt en sturen bij waar nodig zodat jij terug in je kracht staat en beter weet wat voor jou belangrijk is en waar je naartoe wilt.

Psychologische begeleiding bij milde klachten : spanningsklachten, stress, burn-out, onrust, prikkelbaarheid, vermoeidheid, emotionele moeilijkheden, somberheid, futloosheid, angst, zingeving, verdriet, boosheid, onrust, onzekerheid, assertiviteitsproblemen, piekeren, …

Aanpak:

- Kortdurende ondersteuning o.b.v. gesprekken, oefeningen, plan van aanpak 

-  Veranderings-, oplossings- en toekomstgericht, zodat je (terug) in je kracht staat